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养生保健广告词,注：老人的“七言五忌”
首先是要避免久坐。长时间坐着是一种摆脱辛苦工作的睡眠。然而，久坐容易使身体衰退。因此，老年人应多参加户外活动，巩固身体，磨砺身体，增加身体力量。第二是避免长时间站立。老年人的气血活动有赖于一举一动。如果长时间站立，会影响气血循环，使身体部位和蛋白质营养紊乱成为老年人长期视力的三大禁忌，如果长期视力会损害血液消耗和气体生长，头晕，因此老年人在1至2小时内不宜看报纸或电影，连四大禁忌都不能长时间躺着，充足的睡眠对老年人影响强烈，长时间的睡眠应迎合四季，春夏、春冬长时间的独处会使老年人显得萎靡不振、冷漠，对社会生活失去自信，从而产生强烈的状态。外面的音乐使人放松和快乐。因此，应鼓励老年人有适量的良性声音，以增加他们的健康
睡眠：睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，每天睡8小时，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好，睡得好>转：即改变不同性质的工作，经过较长时间的无聊任务创造，改变不同性质的活动，使大脑放松，但努力使大脑仍然是最活跃的
活：指开始锻炼是指经常锻炼心脏，俗话说，是指做两手间歇活动和滚动健身球，使大脑健康的南半球和延长脑功能衰竭活动和认识的老朋友要经常接受青春的化脓，但心里还是要快乐地摆脱对健康水果的冷漠；少吃甘油三酯和苏打水