健康养生保健操_六课件,如何减缓大脑老化速度
过去，双手十指从发际到后发际“摸”跳12次，然后双手拇指压在两侧太阳穴下，而剩下的四个手指突破头部，从上到下推油12次；一天结束后，睡后宜出去悠闲散步或打太极拳，使大脑循环丰富，并激发各种神经系统，这些神经系统仍处于贬义模式，众所周知的延觉模式仍然是可能的
六种小流量可以减缓老年人的脑循环。手指基本功能的技能训练可以提高思维能力和健康水平。禁欲能滋养精气神。大脑和精神可以得到改善。老年人要努力教书育人。他们应该对参加脑力劳动感兴趣。它与防病、抗衰老、预防衰老无关。常喝牛奶有利于大脑循环和健康
